最近、年配の女性の方達からご主人が認知症になられ介護をしているというお話を聞きました。今まで出来たことが出来なくなった時はご本人だけでなく家族にとっても大きなショックだと言えましょう。自分はまだ大丈夫だと思っていても、年々衰えていく体は正直です。自己管理で健康な状態を保ち続けたいですね。認知症予防には食事や運動が良いそうですが、趣味を持つことも有効だそうです。また無理のない散歩や人と話すことも脳に良い刺激を与えるそうです。
認知症予防は何歳から？予防に効果的な生活習慣&やってはダメなこと｜豆知識・コラム｜よくわかる介護の話｜ＡＬＳＯＫ介護株式会社 (alsok.co.jp)
実こころでも女性が対象になりますが、話し相手やお散歩の同行なども行っています。静岡市内またはその近隣市町になります。生活サポートのページをご覧の上ご関心のある方はお問い合わせくださいね。
